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2020-11-17

資訊分享 | 網球常見之運動傷害

◎網球肘是什麼?

打網球時需用力伸腕及手臂前後揮拍的動作,導致經常反復伸屈手腕關節,非常容易引起網球肘之運動損傷。

 

◎打網球起水泡之原因

■ 球拍太硬或太滑     ■ 平時運動太少

■ 緊張手腳易流汗     ■ 運動鞋不透氣

■ 握拍太緊或太鬆     ■ 鞋底太硬或不合

 

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